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先日受診した健康診断の結果が返ってきました。
要検査の人、コメントが多い人、肥満気味などなど。
その後、さっそく昼食のお弁当選びに変化が出ている人もいました。偉いですね。
そんな私はまったく異常なしでした。
よく不規則な生活をしている人間に見られるのですが、意外？とおもしろい？生活をしています。
①毎朝4時30分起床
②朝食は毎日和そばを食べる
③昼食はうどんを食べることが多い
④夕食は毎日鍋（水炊き）を食べる
⑤アルコールは週3回抜く
どうですか、そこそこ個性的でしょ？（笑）
その他、毎晩日記をつける、もちろん禁煙、何もなければ22時までに就寝、テレビは観ないなどの
習慣があります。
大丈夫ですよ、これらは私一人の習慣ですので。
誰かに強要することはないので、家族仲良く楽しい毎日を過ごしていますのでご心配なく（笑）