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BLOG ブログ

  • 睡眠の重要さ

  • 2018/02/17(土) 日常

お世話になっております。仲介部の葉山です。

時期的に現在は繁忙期の真っただ中、他の月と比べ、大分バタバタしているなと自分でも感じています。家に帰ってからも「アレどうしようかなぁ」「これどうしようかなぁ」とうだうだ悩んでいる間に気づいたら寝ているという状態で、なかなか気が休まらない日々を送っております。

そこで思い切って入浴後にとにかく早く寝るようにしたところ、朝の目覚めがすっきりし、身体の調子が良くなりました。遅くまで起きてるよりも、早寝早起きした方が仕事の効率は良くなると痛感した次第です。

 

今朝も5:30に目を覚ましたのですが、体調はすこぶる良いので、繁忙期は特に早寝早起きの意識をしていこうと思います。