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お世話になっております。ＡＭ部の葉山です。
社会人になってから碌に運動をしなくなり、等々自分でも気になるくらい、お腹周りがポチャっとしてきました。
「このままではやばい」と思い、本屋さんで筋トレに関する書籍を購入。ここ最近、仕事が終わってから書かれているメニューを家でやっているのですが、これがまあキツイ。
本の初めの方に身体を鍛えるポイントが書かれているのですが、ざっくりまとめますと「短い時間でむっちゃキツイ練習したら効率いいよね★」みたいな感じでした。
しんどいですが。痩せたいので継続していこうと思います。
くだらない私生活を書きましたが、これは仕事でも同じだと思います。
「効率の良い方法で継続する」
こんな仕事ができるよう今後も頭を使っていこうと思います。