お世話になっております。JREC粕谷です！！
突然ですが、、、
我が家では毎年7月に親族総出で海かプールに出かけます！
年々、水に入る時間よりもビールやご飯を食べている時間が増えて、
タイトルにもある通り、自分の成長が著しいんです！
特に今年に入って、少しばかりダイエットに挑戦をした結果、見事にリバウンドをしましてダイエットを始める前
よりも体重が増えてしまいました( ﾟДﾟ)
筋トレやウォーキングなどやっても次の日の筋肉痛に負けてすぐに断念しますね。
まずは、食事制限から頑張ります（笑）
以上、粕谷でした(◞‸◟)
2016年の粕谷です。この頃はまだ男前と言われていました。
2019年の粕谷です。劣化が始まっています。
現在の粕谷です。もう手遅れです。。。
ありがとうございました。