先日 49に なりまして
生まれて はじめて
体重が 70オーバー になりまして
ダイエットを試みることとなりました。
若いころは 食べても 食べても 何も変化しなかったのに
もうそれほど エネルギーを 必要としないのでしょう。
みっともない 見かけに なりました。
ということで まずは
一週間集中 ダイエット 決行 となり
炭水化物 完全OFF ＆ 体幹強化で基礎代謝UP
に取り組んでます。
効果 結果 は如何に？
乞うご期待で 御座います。
本日のブログ担当は
仲介部 薬師神 でした。
では また
あーー ご飯が食べたい。