もう　やめる！

 絶対に　やめる！

 

 

家での飲酒！　

 

（やめる、やめるって　もう何回目かしら　ヒソヒソ・・・）

 

 

アルコールへの　依存度が増して　

 

飲みだしたら　止まらない・・・

 

完全に　飲酒のメリットを　

 

デメリットが　超えております。

 

といっても　いきなり　

 

止めれるはずも　ないので 

 

 

1日のアルコール量を25グラムにおさえ

 

休肝日を　日・月曜日　にして

 

徐々に　慣らして　ゆきたいと思います。

 

 

では　また