ひさしぶりの運動！

お誘いがあったので、昨晩は仕事終わりに会社の有志と取引先のみなさんでフットサルをしました！

部活をしていた時より運動量がガクッと落ちた今では、あまりにも自分の体幹が無くなっててビックリしました（笑）

頭では「いける」と思って動いても、筋肉がそれについていけず足がもつれることもしばしば…

怪我をしないためにも、筋肉をつけないといけないと思いました。やはり筋肉は全てを解決する…！

それでも、スポーツで汗を流すとやっぱり気持ちよかったです！定期的に運動して、心身ともに健康維持に努めます！！